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喝水能减肥吗

(女,27岁) 生了孩子后，体重增加了很多。比怀孕前重10公斤以上，尤其是腰部和腹部。喝水能减肥吗？

2022-01-21

喝水通常有助于减肥。在减肥过程中，可以多喝水，促进新陈代谢，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，减少脂肪和糖的摄入。可以吃一些瘦肉、鸡蛋等。身体肥胖的原因包括饮食不当、遗传因素、家族肥胖史等。也可能由身体疾病或内分泌代谢引起，如垂体瘤、肾上腺皮质激素过度活跃等。

相关问题

针灸能减肥吗

针灸对减肥有明确的效果。为了减肥，建议均衡饮食和营养，有规律的膳食，尽量不吃零食，不要长时间坐着，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育活动，如球类运动、游泳、自行车、跑步等，并确保充足的睡眠，戒烟、戒酒，有利于减肥，提高身体抵抗力，保持身体健康。希望回答有帮助。

2021-12-31

针灸减肥效果好吗

针灸对减肥没有明显效果，。对于不同的部分。减肥或使用抽脂来更彻底地减肥。吸脂减肥法是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，吸出脂肪碎片，达到减肥目的的一种方法。适用于人体塑形。正确的吸脂减肥不仅可以改善人们的身体（尤其是女性的效果），而且可以改善健康，提高人们的生活质量。

2021-10-29

针灸减肥方法有效吗

针灸减肥确实有效果，但是针灸减肥不是无创，毕竟扎针也是产生痛苦的，针灸减肥的机制主要是通过调整人体的代谢功能和内分泌功能，其危害主要是在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果更好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

2021-11-13

减肥的方法有什么

科学减肥的方法比较多，首先要保证一日三餐正常饮食，不能靠节食的方法减肥，节食减肥属于不安全的减肥方法，时间长了会影响到身体的代谢，造成身体出现亚健康的问题。另外就是要多做一些运动，运动量达标之后也会很快瘦下来的，可以做瑜伽运动，也可以做有氧运动，瑜伽运动不仅可以减肥，还可以收紧皮肤，是不错的选择，但是要长期坚持。

2021-12-30

埋线减肥危害

出血是常见的危害，主要是因为操作者在手术过程中操作不当所引起，也可见于原本存在血液系统疾病的患者。感染也属于比较常见的危害，与患者术后未做好局部护理有一定关系。埋线主要使用羊肠线，有的人在做完埋线以后，会出现肢体肿胀的情况，尤其是进行四肢埋线的患者，严重的可导致体温增高，并伴随皮肤潮红、局部疼痛等情况，对患者的日常生活及工作，会造成一定影响。

2022-02-09

按摩能减肥吗

按摩颧骨的方法通常是用手掌覆盖面部和颧骨，然后轻轻拍打。追求美丽的人应该知道高颧骨是可以按摩的。如果颧骨太高，肯定会大大影响人的美貌，这也让很多女性感到非常痛苦。如果美容人士不想做手术，他可以使用按摩。具体的方法也简单介绍给大家，但是这些方法在短期内不是特别有效，必须坚持。按摩可以帮助人放松面部和颧骨的肌肉，保持肌肉处于动态状态。长时间按摩还可以减少面部脂肪，因此可以减少颧骨。建议那些想要美容的人去正规的整形医院找医生按摩，否则可能没有效果，会伤到自己。

2021-12-07

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