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肌肉酸痛和体重减轻是两码事吗

(女,19岁) 我今天不经常锻炼。更近，我和朋友一起减肥。肌肉酸痛和体重减轻是两码事吗？

2022-01-21

鸡蛋黄瓜减肥法一周一般能瘦5-7斤左右。黄瓜可以生吃，不要吃一些难于脂肪多和热量多的食物，更不能喝碳酸饮料，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者是含有维生素多的食物，特别是绿色的蔬菜有助于减肥。其实想要快速有效的减肥，就可以到医院进行抽脂手术，也可以选择水动力吸脂，这些方法都是现在比较常见的减肥方法。

相关问题

广播体操是一项锻炼全身的运动吗

广东手臂抽脂价格通常是2万到3万元左右。如果想做上臂抽脂，必须选择整形美容医院。但是，各个整形美容机构的医疗设备和整形美容专家水平不同，这两点也是影响整形美容手术效果的更大因素。用于减肥的上臂抽脂的价格必须根据美容者的选择而有所不同。意见和建议：手术方法：专家告诉美容人士，目前吸脂整形外科随着不断发展有很多优势：超声波吸脂、韩国技术环层吸脂、水分子动力吸脂等。，虽然每种吸脂整形技术都能达到美容人士减肥的目的，但是，选择更合适的吸脂整形手术方法往往具有更好的术后效果。同样，上臂吸脂也是如此，不同的选择会影响上臂吸脂的成本。

2022-01-08

o型腿多久能恢复

O型腿和X型腿通常有区别。O形腿，俗称环腿，通常被认为是两条腿并排站立时的O形腿，两个脚踝靠在一起，两个膝盖之间的距离超过10厘米。O形腿是由先天性发育性或退行性关节炎引起的。O形腿通常是由胫骨弯曲引起的，所以一般的矫正手术是对胫骨上部进行外翻截骨术，所谓外翻截骨术是指切除一个外三角，然后将两侧的骨头靠在一起矫正O形腿手术通常需要住院一周左右，恢复大约需要3个月左右。如果O形腿不是很严重，只影响外观，不建议手术

2022-03-04

体重225斤每天在跑步机上踩半个小时能减肥吗

体重超重一般吃一些香蕉、苹果、苦瓜、芹菜等有助于减肥。这些食物的含糖量相对较低，这可以在饭后对减肥起到一些辅助作用。如果想完全改善身体的肥胖，需要激光脂解或吸脂来达到改善的效果。气质手术主要是利用专业的负压器械从体内提取多余的脂肪，使身体变瘦，不会对身体健康造成损害。

2021-10-25

怀孕准备期间可以通过锻炼来减肥吗

环保旅游是一种非常健康的减肥方式。在饮食上，粗粮与细粮相结合，多吃粗粮生燕麦、燕麦饭、荞麦饭等肉类：脱脂牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡胸肉、豆腐和豆制品。绿叶蔬菜没有限制。多吃竹笋干、木耳、芹菜、百合、银耳、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，多吃西红柿、黄瓜、杨桃、百香果，尽量不要吃含糖量高的荔枝、龙眼、香蕉。烹饪主要是煮沸、冷拌、蒸煮和炖煮，以减少食用油的摄入。小心进食，慢慢吞咽，减少食物摄入，并在6分钟左右内吃饱。

2021-11-22

无副作用的减肥法是什么

无副作用的减肥方式一般是管好嘴，迈开腿。这意味着应该控制饮食，避免烟酒，多吃清淡食物，减少植物油、膨化食品、高胆固醇和高脂肪食品的供应，并坚持足够的体育比赛和锻炼。毫无疑问，不锻炼身体是不好的。请不要盲目追随潮流，坚信电视或互联网上有各种各样的减肥产品在促销。这种产品通常过于夸张。如果不确定实际效果，很容易产生副作用。

2022-03-02

XO型腿的矫正方法有什么

XO型腿的形状一般可以通过物理治疗来矫正。包括使用夹板或护腿、穿脚和鞋子等。XO型腿类型可能是由儿童严重缺钙引起的。生长期未及时补充。它太大，会对腿部造成压力，导致腿部变形。通过保守治疗可以有效改善，但周期相对较长，因此可以在治疗期间进行适量的运动。

2022-03-01

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