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减肥餐的原则是什么

(女,34岁) 我想了解一下减肥餐的原则是什么？

2021-12-26

医生回答

减肥餐蘑菇豆腐汤的做法一般如下：（1） 豆腐切成方块，挖出中间；（2） 将洗净、浸泡过的蘑菇和腌芥末切碎。加入调味料和淀粉拌匀；（3） 将馅料放入豆腐中心，蒸在盘子上，倒入芝麻油和酱油，即可食用。可以在平时试试。它营养丰富，减肥的效果也很好。

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