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减肥产品含有抑制食欲的药物吗

(女,30岁) 昨天在办公室,我听到同事们谈论贴肚脐减肥产品。减肥产品含有抑制食欲的药物吗?

2021-12-15

减肥产品一般可以辅助减肥。但是不建议使用所谓的减肥产品。许多所谓的减肥食品含有未知成分,有些可能与非法药物混合,如西布曲明,这是潜在的危险。建议限制食用高脂肪食品,如油炸食品和肥肉。多吃蔬菜和其热量较少的食物,以产生饱腹感。定量食用谷物食品,每天约32至42谷物,平均分配三餐,不吃零食、瘦肉或每天两顿,适当锻炼,每月减重约2kg,以避免减肥过快,应该长期坚持下去。