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怎么减肥呢

(女,23岁) 我不知道为什么我的体重从100公斤增加到150公斤。我尝试了很多方法，效果不是很理想。怎么减肥呢？

2021-11-13

医生回答

减肥方法通常包括使用药物、饮食、运动、中医经络来减少体内脂肪的积累，并尝试纠正肥胖人群异常反应引起的不当行为。好。下午锻炼减肥是好的。建议在运动的基础上合理控制饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，禁烟、禁酒等。同时，中医经络疗法对减肥也有一定的作用。建议在医生指导下安排合理的减肥计划。

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