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减肥可以通过服用减肥药吗

(女,28岁) 我想知道减肥的中药处方效果如何。减肥可以通过服用减肥药吗?

2021-11-18

减肥通常不能服用减肥药。运动是减肥的更好方法。不要吃使身体寒冷的食物,不要吃太多盐,充分吸收促进脂肪和糖代谢的维生素B组,吸收有助于缓解便秘的纤维,充分吸收骨骼中的钙减肥更有效的运动是有氧运动,尤其是消耗较多能量的运动,如慢跑、爬山、轻快行走、球类运动、游泳等。更好每次不间断地完成每次运动,以达到出汗的程度。