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减肥可以吃黄瓜么

(女,24岁) 更近,我不知道小腿上的肉是怎么长出来的。我要减肥,减肥可以吃黄瓜么?

2022-02-07

减肥通常可以吃火龙果。火龙果富含膳食纤维和维生素。摄入后,有饱腹感,可减少主食的摄入,达到减肥的目的。火龙果能增强胃肠蠕动,排出体内垃圾和毒素,润肠排便,美容养颜,增强人体新陈代谢,降低胆固醇。平时,更好在饭后吃火龙果,这有利于食物的消化和吸收。睡前不要吃火龙果,以免火龙果中的糖转化为脂肪。