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针灸减肥可以吃土豆吗

(女,23岁) 土豆是我的更爱。不管哪种烹饪方法让我流涎，针灸减肥可以吃土豆？

2021-11-16

减肥通常不可以吃药，多做运动，尤其要注意饭后适当的活动。不能总是坐着。只有这样才能减肥，需要坚持下去。更好的减肥方法是少吃多运动，控制饮食。但需要确保基本需求，每天快速跑和有氧运动，然后每天逐渐增加，延长时间，更后每天锁定一小时到一个半小时的运动来减肥，耐心和坚持。

相关问题

针灸能减肥吗

针灸可以在一定程度上减轻体重。针灸减肥的主要机制是调节人体的代谢功能和内分泌功能。针灸治疗0～30岁中青年肥胖者疗效较好。因为在这个年龄，人体比较成熟，各种功能比较健全。通过针灸治疗，更容易调节身体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

2021-12-10

针灸减肥的疗程

针灸减肥的缺点：穴位贴错会危及生命，针头有被折断的危险，残端将留在肌肉中或部分露出皮肤。稍有不慎，会导致断针进入心脏，危及生命。针灸后注意保暖，防止寒风进入身体，引起感冒发热。三天内不能进行蒸汗、桑拿、游泳和洗澡等活动。为了降低风险，建议选择正规的医疗机构。

2021-11-13

埋线减肥的原理

埋线减肥的原理要是通过一种蛋白键直接穿入到皮肤的穴位里面，能够使身体的脂肪代谢，通过埋线还可以抑制食欲，降低身体的脂肪，从而达到瘦身的效果。通过埋线来进行减肥，效果一般是比较明显，而且操作比较简单，恢复也比较快，不会对身体产生任何的不良影响。

2022-01-16

正规医院减肥挂什么科

正规医院减肥通常可以挂整形外科或者是针灸科，身材比较肥胖很有可能是长期暴饮暴食或者是长期不运动的关系，一般会影响身材的美观。在做减肥时可以选择抽脂手术来进行改善，主要是利用负压的能量把身体里面的脂肪抽出来，可以达到减肥的效果，抽脂手术来进行瘦身效果一般会比较好，不会出现反弹的症状。另外不是所有人的体质都适合做医美项目，一定要提前对身体做一个全面的检查，确定是否存在如心、肝、肺、肾、大脑等有特殊疾病，或者过敏体质。该类人群非常不适合做整形手术，会产生危险，甚至会危及生命。

2021-12-06

针灸减肥需要饮食控制吗

严格遵守并养成“早吃好，中午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：第一，必须吃早餐。不吃早餐的人容易发胖。因为经过一夜的睡眠，身体已经连续10个多小时不进食地消耗能量。人体需要一份富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。不吃早餐会使人们在午餐时产生强烈的禁食感和饥饿感。无意识地，如果吃太多的食物，多余的能量会转化为体内的脂肪；第二，中午一定要吃饭。如果中午吃得不够，晚上就会饿。“晚上少吃点”很难做到；第三，必须在晚上吃得尽可能少！晚餐不要吃肉、糖果和油炸食品。喝点清淡的面条汤和米汤就行了。不要喝咸汤。许多成功减肥者的相同秘诀是：晚上9点以后不要吃东西或喝水！这是保持曲线优美的关键。

2022-02-13

针灸减肥危险吗

针灸减肥一般效果好，危害大，如身体损伤，容易反弹。建议控制饮食和运动，养成良好的生活习惯，注意饮食中的合理营养，尽量品尝食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充多种维生素的蛋白质。减少高胆固醇食物，如蛋黄和内脏；避免吸烟及饮酒;；避免高热量食物，如油炸和肥肉；避免暴饮暴食。

2021-12-19

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