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减肥能喝豆浆吗

(女,33岁) 因为生孩子后身体有点胖。现在正在减肥。早上吃饭的时候，我丈夫从外面买了豆浆馒头。减肥能喝豆浆吗？

2021-12-31

减肥一般来说能降低三高。毕竟，三高与体脂有一定的关系，所以减肥可以起到一定的作用。然而，单靠减肥是不可能降低这三个高点的。还必须与饮食合作。首先，应该少吃高脂肪的东西，如高糖食物、鸡蛋、动物肝脏和其食物。平时要多做运动，可以喝点茶，比如绿茶，效果很不错。

相关问题

针灸减肥能吃南瓜吗

减肥时更好不要吃腰果。腰果的脂肪含量和热量都很高。如果想减肥，过度节食或服药减肥，很容易反弹。因此，一个健康的减肥方法应该是控制饮食和加强锻炼。每次吃东西都可以吃到七到八分的饱。可以多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻的油炸食品，不喝碳酸饮料，不喝浓茶，不喝咖啡。每天做一些有氧运动，如慢跑、跳绳、登山、骑自行车等。

2022-01-13

针灸减肥后注意什么

针灸减肥一般不会反弹，也没有必要节食。针灸是一种非常健康的减肥方法。对身体伤害小，减肥效果稳定，反弹概率较低。然而，在完成后，美容爱好者也应该调整饮食和做一些适当的运动。在饮食方面，不能吃高脂肪或高热量的食物，也不能吃得过多。有规律的饮食更重要。多吃维生素和蔬菜水果可以加速新陈代谢。长期的体育锻炼可以促进脂肪的消耗，防止脂肪的过度积累。

2021-12-03

针灸减肥的价格是多少

针灸减肥的价格根据地区的不同会有所不同，有些地方消费水平比较高，那么针灸减肥的收费也会高一些，有些地方消费水平比较低，针灸减肥的价格也会低一些。一般来说，针灸一次的价格在50到100元左右。有些患者在进行针灸减肥的时候，需要配合拔罐或者艾灸来进行调理，则会造成费用的增加。另外如果患者没有时间每天来进行针灸，可以进行穴位埋线，穴位埋线的费用也是不一样的。有几百元，好的也有几千元的。

2022-01-13

怎么减肥

目前有很多减肥的方法。针灸可以减肥，按摩和药物可以减肥。针灸能调节身体，对减肥有一定作用。同时，针灸必须配合饮食。建议少吃多餐，饮食清淡，少喝碳酸饮料，戒烟戒酒。通常，它主要是蔬菜和水果，可以多吃苹果和梨、橘子、猕猴桃、草莓、黄瓜、西红柿。少吃含糖量高的食物。

2021-12-12

针灸减肥适合哪些人群

针灸对瘦腿有很好的效果，体现在针灸瘦腿本身没有副作用，但必须去正规医院，由针灸师操作，才能达到安全有效的瘦腿效果。针灸通过针灸肥胖人群的穴位和经络，疏通气血，调节脾胃，促进新陈代谢，调节内分泌；通过经络刺激来调节肥胖人群的内环境和整体代谢功能，从而达到安全、有效、健康的减肥目的。

2022-02-23

减肥的方法是什么

减肥方法需要控制饮食量，也可以做抽脂手术。如果想要减肥，在饮食上要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以到正规的医院做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将身体内多余的脂肪抽出来，达到快速瘦身的目的。

2022-01-28

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