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减肥期间能吃烧烤吗

(女,33岁) 你好，医生，我觉得我更近体重增加了很多，所以我正在积极尝试减肥，但我特别喜欢烧烤，减肥期间能吃烧烤吗？

2021-12-31

减肥期间一般能吃五色糙米。食用五色糙米后，身体会感到饱足，这有助于减肥。五色糙米是一种蛋白质食品，可以减少夏季的热量。当减肥时，应该改善不良生活习惯。不要吃油腻的食物。油腻食物会导致消化功能障碍和肥胖反弹。还应该增加锻炼时间。每次练习时间应超过10分钟。可以做一些有氧运动。

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得白癜风和减肥有关系吗

德国溶脂埋线的效果一般不错。因为主要原理是在肥胖身体点按相关穴位，然后对局部做按摩疗法，可以消耗体内脂肪肥胖症状，但是在短时间内不会有明显效果。如果想要快速健康瘦身，可以去正规美容院，采取吸脂手术方式对局部做减肥。术后更好不要吃太油腻的食物，不要暴饮暴食。

2021-11-04

X形腿可以通过按摩矫正吗

x型腿不直一般可以通过非手术或者手术的方法来矫正。如果是软组织，通常是由儿童先天性或不良姿势引起的。它可以用矫形器固定和矫正。如果主要是长期固定石膏或支架导致的关节僵硬，则需要手术松动关节，术后需要康复锻炼。如果是由于骨骼原因，必须到当地医院的门诊部进行X光检查，以判断骨骼状况。一般来说，手术截骨术和矫正是必要的。

2022-02-28

每天进行有氧运动能减肥吗

每天快走5公里一般能减肥。锻炼减肥是更健康的减肥方式，而快走是更好的减肥方式之一，减肥效果尤为明显。所谓快走也应该有速度限制。一般来说，更好将速度控制在每分钟100步以上。如果身体条件允许，可以适当增加配速，坚持每分钟120步以上，使减肥效果更加明显。快走减肥的时间也应该得到很好的控制。更好每天晚饭后两个小时进行。那些第一次减肥的人坚持快走2-3个月左右，看看减肥的效果。

2022-02-23

跳舞毯有助于减肥吗

跳跃和跑步通常属于有氧运动，有助于减肥。哪种效果好主要取决于跳跃运动的强度和跑步的速度。相对而言，跑步的效果会更好。由于高强度的跑步，在同一时间消耗的卡路里要高于减脂。如果想减肥，仅仅依靠有氧运动是不够的。需要结合饮食调整来控制高脂肪和高热量食物的摄入。还需要长期的坚持来确保一定的效果。

2022-01-22

血压高的患者应该如何减肥

荨麻疹通常是由过敏引起的。建议服用口服抗过敏药物如扑尔敏和外用激素软膏如优卓儿（激素不宜长期使用），尽量避免日常生活中的外部和局部刺激。不要用热水和肥皂抓、擦或烫伤——不含酒精、不含浓茶、不含咖啡——攻击过程中不要吃酸、辣或其他刺激性食物，避免吃黄鱼、虾、海鲜等易引起过敏的食物

2022-02-28

在什么时期矫正X型腿效果更好

在生酮饮食减肥期间一般不可以喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖，导致碳水化合物比例过高。人体内的乳糖酶代谢乳糖并产生葡萄糖和半乳糖。它容易被血液吸收，并迅速增加血糖和胰岛素水平，这与生酮饮食的要求背道而驰。生酮饮食主要依靠生酮饮食，即摄入高比例的脂肪、低比例的碳水化合物、蛋白质等营养素。

2021-11-11

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