伊尚网
  1. 当前位置:
  2. 整形问答>
  3. >减肥期间晚上不能吃什么水果

减肥期间晚上不能吃什么水果

(女,22岁) 我想知道减肥期间晚上不能吃什么水果?

2022-01-19

减肥期间晚上吃太多一般可以通过在晚饭后一小时到户外锻炼来进行补救。也可以选择跳绳或跑步,这两种运动能迅速燃烧体内多余的脂肪,也能达到治疗效果。在减肥期间,一定要注意尽量少吃或不吃晚饭,因为饭后运动量相对较少,饭后通常休息两个小时左右上床睡觉,这对减肥不利。