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减肥需要确保充足的睡眠吗

(女,25岁) 节食不适合我,我喜欢运动。减肥需要确保充足的睡眠吗?

2021-12-26

减肥容易发胖的部位通常有很多。第一个是辅助部位,因为辅助部位是女孩更容易积聚脂肪的地方,经过一定量的运动减肥可以看到明显的效果。二是侧腰,可与辅助部位同时进行减肥。然后是臀部上方的腿部脂肪,然后是腿部脂肪。很难减少腿部,按前侧、小腿和大腿内侧的顺序。更后是下巴和脸颊。