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针灸减肥为什么反弹

(女,32岁) 针灸减肥为什么反弹呢?

2021-11-06

减肥通常先做一些无氧运动,然后是有氧运动。在有氧运动之前,需要进行一些肌肉锻炼,这可以很好地消耗体内的糖分。这样,当做有氧运动时,可以快速燃烧脂肪,当脂肪减少时,身体自然会减肥。无论是无氧运动还是有氧运动,身体都会消耗一定量的脂肪。通常,根据自己的情况选择合适的锻炼方法。