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减肥药哪种更好

(女,23岁) 重量将近150斤。减肥药哪种更好？

2022-01-17

减肥药通常不能服用。无论哪种减肥药都有副作用，但现在企业避重就轻。夸大了减肥药的减肥效果，但从不说它的副作用。一般的减肥药对心脏有害，对肝脏和肾脏有害，因此不建议服用减肥药。2.起床后喝一杯蜂蜜水。早餐不容忽视只能吃一根香蕉，因为它含有8卡路里来填饱的胃，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯牛奶和一个鸡蛋中餐一碗米饭、蔬菜和一点肉，牛肉更好，但晚餐更好在6-8点吃得饱，吃减肥餐，喝一盒脱脂牛奶、鸡蛋、苹果或黄瓜，而不是晚餐。建议不要在空调房锻炼。

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针灸减肥反弹吗

针灸减肥是指用银针刺激穴位的一种方法。通过调节患者的自主神经和内分泌功能，达到患者体内脂肪代谢的效果，更终起到减肥的作用。所说的肚脐减肥其实属于一个减肥的穴位。建议可以起到减肥的作用，但更好去正规的中医院针灸，针灸只对减肥有帮助。就其本身而言，仍然需要适当地控制饮食和锻炼。

2022-02-16

针灸减肥的注意事项

针灸减肥的人在头三天必须严格控制饮食，即早餐以牛奶为主，午餐以两个鸡蛋为主，晚餐可吃1~2个黄瓜。之后，注意少吃意大利面和土豆，以减少热量摄入。同时，多吃蔬菜和豆制品。吃东西时要细嚼慢咽。你能吃得太饱，更别说吃得过饱了。七分是合适的。根据每个人的情况，更好增加一些运动，并在一段时间内保持消耗量大于摄入量，以加速体内多余脂肪的消耗。总之，在针灸减肥期间，应该注意限制饮食的总热量，吃低碳水化合物和低脂肪的食物。同时，坚持体育锻炼，增加热量消耗，减少脂肪积累。更佳运动量为心率110～130次/min，心血管疾病患者应适当减少运动量。

2022-03-01

埋线减肥的原理是什么

埋线减肥的原理及效果，蛋白线埋入到皮下的穴位处，从而可以达到较好的减肥效果。埋线减肥一般利用蛋白线对穴位刺激的方式，能够达到通经活络以及促进活血化瘀的作用，还可以增强人体的新陈代谢，增加能量的消耗，来达到减肥的目的。在日常生活中饮食要以清淡为主，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜。

2021-10-21

怀孕期间针灸能减肥吗？

针灸大多可以选择脾经、胃经、腿、上肢等部位来减肥。针灸通过刺激人体穴位，加速体内新陈代谢和血液循环，有利于体内脂肪和热量的燃烧，从而达到减肥减肥的效果。针灸的效果不明显。也可结合吸脂法从全身抽取局部肥胖或多余脂肪，在短时间内达到良好的减肥效果。平时应避免暴饮暴食和过量摄入高脂肪食物，这可能导致肥胖程度反弹，不利于延长减肥维持时间。

2022-02-06

怎么减肥

建议使用健康的方式减肥和锻炼，合理饮食。在运动方面，如跑步和游泳，呼吸更多新鲜空气不仅可以促进新陈代谢速度，提高身体素质，还可以达到减肥的效果。在饮食方面，多吃蔬菜和水果。在水果方面，多吃苹果、香蕉和火龙果，它们可以促进肠道蠕动，消除体内多余的油脂。主食可以是蒸土豆、红薯、胡萝卜、花椰菜，也可以吃鸡肉、牛肉等食物，既可以清肠降脂，又可以补充人体所需的营养。只有坚持才能达到预期的效果。

2021-12-09

针灸减肥的原理是什么

针灸减肥是通过针刺人体特定穴位或部位，以刺激经络气血、调理脏腑功能，促进局部血液循环以加快新陈代谢、促进脂肪分解，并能调节内分泌、抑制食欲，以达到减肥的目的。针灸减肥也要遵循辨证论治的选择，根据个人体质证型辨证选穴，如脾虚者湿盛者多选用足三里、脾腧、丰隆等穴位，不可盲目跟风，建议到正规医疗机构进行治疗。

2022-02-02

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