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减肥怎么更快

(女,23岁) 试穿婚纱时,我总是觉得有点胖。如果我想留下美好的记忆,我想快速减肥。减肥怎么更快?

2021-12-29

减肥通常不可以长期服用减肥药,因为减肥药含有一些刺激性和激素成分。如果经常使用,容易引起内分泌失调,损害人体免疫力,不利于身体健康。建议通过积极的运动和健身可以达到良好的减肥效果。此外,在减肥期间,还应注意饮食清淡,不应吃一些不易消化吸收的食物。