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减肥更好的方法是什么

(女,34岁) 我想知道减肥更好的方法是什么?

2022-02-10

减肥更好的方法一般是少吃多锻炼,控制饮食。但需要保证基本需求,多锻炼。尤其是晚餐后,应该注意适当的活动,不能总是坐着。只有这样,才能减肥,并且需要坚持下去。指南:不建议服用减肥药,而且副作用很大。它也可能导致严重的并发症和厌食症。建议不要服用减肥药。