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节食是指什么

(女,26岁) 我想知道减肥的中药处方效果如何。节食是指什么？

2021-12-17

节食而不运动通常能减肥。长期的饮食会使胃形成饥饿状态。在此期间，如果继续进食，它会迅速增长。虽然节食可以达到减肥的效果，但通常建议合理饮食和锻炼，这样就可以保持健康，不会让胃长时间处于饥饿状态。这样，它就不会损害身体本身的健康。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

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肥胖的性质是什么

肥胖的引起因素主要有卡路里摄入过多、久坐不动、缺乏运动、饮食不平衡和其他生活方式引起的超重或肥胖通常属于单纯性肥胖。由于工作原因，上班族经常需要大量的精神和体力消耗。很容易消耗太多的卡路里。同时，缺乏锻炼、久坐、缺乏锻炼和饮食不平衡，导致肥胖。事实上，根据肥胖的诱发因素，主要有两个原因，即营养摄入过多和能量代谢缓慢。办公室里的人需要保持均衡的饮食。饭后可以站立和行走30分钟。如果距离不远，可以改变工作的交通方式，如骑自行车或慢跑。

2021-11-11

慢烧纤维奶昔替代正餐的功效有哪些

慢性根尖周炎通常需要拍摄X光牙片，查看病变范围和更初的治疗方法。如果病变范围小，原有的治疗方法有缺陷，可以考虑重新进行根管治疗并保留患牙。当然，如果预计处理效果不佳，也可以考虑提取。对于拔牙后不需要输液的人，口服消炎药是可以的，这通常比智齿拔牙的创伤小。

2022-02-27

健康减肥可以选择中药减肥吗

健康减肥一周瘦0.5-1公斤左右正常。以免对健康造成威胁。每天摄入的卡路里不少于800卡路里。一般来说，女孩建议每天摄入1200卡路里。如果真的想挑战减肥极限，就不能用“不吃不喝”的方式。每天至少800卡路里可以维持身体机能的正常运转。更好选择适合自己的减肥方法。

2021-12-19

使用中药减肥的治疗原理是什么

使用中药减肥膏减肥脸上通常有小痘痘。根据中医的说法，一方面，体内的寒湿很重，处方中可能含有更多的辛辣、辛辣和发散的药物，导致不同的表现。脸上的痤疮也可能是服药后的正常表现，也就是说，需要医生告知服药后是否有正常反应。平时注意增加综合营养，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，减少疲劳。

2022-03-04

痰湿体质体现在哪些方面

痰湿体质通常应当注意低脂饮食，避免吃甜食，尤其是单糖含量高的食物，如甜点、巧克力和糖果。同时，应该进行充分的运动，特别是有氧运动，吃有助于利尿和去除水分的食物，如冬瓜和约伯的眼泪，以及有助于减肥和阻碍脂肪吸收的食物，如决明子、荷叶、玫瑰等。

2021-12-07

一个月减掉3公斤左右是正常的吗

一个月只吃蔬菜和蛋白质的减肥方法通常不健康。正处于青春期，需要丰富均衡的营养。在第一个月只吃蔬菜和碳水化合物，或者在第二个月只吃蔬菜和蛋白质是错误的。人体正常的热量供应应为60%～70%，由碳水化合物提供。因此，在保证碳水的基础上，可以适当增加蔬菜和蛋白质的供应，减少脂肪的摄入，而不是完全不吃脂肪。

2021-12-17

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