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卷心菜富含膳食纤维吗

(女,27岁) 节食不适合我，我喜欢运动。卷心菜富含膳食纤维吗？

2022-02-02

决明子和山楂通常具有减肥的效果，但需要配合饮食控制和锻炼才能达到良好的减肥效果。没有副作用。可以吃山楂瘦肉，桂皮粥，瘦肉洗净切片，还有苍蝇水。山楂、决明子洗净，用适量水煮沸，放入所有材料，大火煮10分钟，移入文火半小时，加糖和盐调味后饮用。

相关问题

节食减肥对健康有危害吗

节食减肥一般不好。如果想在这种情况下减肥，可以通过合理的饮食习惯和坚持每天一定量的体育锻炼来完成。意见和建议：注意合理饮食不是节食。盲目节食是不好的。应该吃应该吃的东西。应该调整生活状态。例如，尽量不要在晚餐后增加膳食。晚餐不应该吃得太饱，吃得太晚，在体育锻炼方面，必须坚持，每天的运动量必须达到一定的水平，才会成功。

2021-10-22

更安全的减肥方法是什么

更安全有效的减肥方法是锻炼。运动和节食相结合可以事半功倍。锻炼的方法有很多。有氧运动和无氧运动是比较运动的两种明显方式。它们还可以增强体内新的新陈代谢。此外，还可以消耗卡路里。要减肥，不要仅仅依靠锻炼来实现的目标，还需要合理安排的饮食，并照顾好身体所需的基本营养。

2021-12-22

全蔬菜沙拉有助于减肥吗

全贴面牙是一种修复牙齿的方法，主要通过粘在牙齿上使用。牙齿出现黄变、发黑症状后，可以用全贴面牙粘在牙齿上，只要能改善牙齿的美观，达到修复牙齿的效果，避免牙齿再次受损。全天生病也可以改善牙齿的难看性，如裂开或损坏。治疗后注意口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。

2022-01-05

跑步减肥的效果好吗

跑步减肥的效果一般很不错。跑步是有氧运动。它消耗更多的能量，可以减肥。慢跑的腿很细。快跑是用来锻炼腿部肌肉的，腿会变得更粗。每周跑四五天，每次20到30分钟，更好隔一天跑一次，或者跑两天，休息一天。每天跑步对人不好。更好不要停下来，因为身体已经在燃烧卡路里了。如果停下来再次跑步，需要一段时间才能开始燃烧大量的卡路里。因此，更好同时跑20分钟和两次。

2021-11-03

减肥后可以正常进食吗

减肥后皮肤松弛一般可以通过健身帮助紧致。皮肤组织分为表皮、真皮和皮下组织。真皮是影响皮肤硬度的主要因素。真皮的主要成分是弹性纤维。因此，如果想在减肥后恢复松弛的皮肤，应该注意多吃一些物质来增强皮肤弹性。猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等物质都富含软骨素，可以提高皮肤的弹性，所以可以多吃。

2022-01-28

做了线雕几天后就可以化妆了

微笑唇和嘟嘟唇的区别是一个比较饱满，一个则不薄不厚的。嘟嘟唇由于唇部丰满了,因此整个人会更加性感,同时还带有一些可爱。微笑唇基本上都是M唇，是在自然无表情状态下嘴角呈现微微上扬的姿态。这两种整形手术适用范围很广。更好在手术期间咨询相关医生，看看哪种唇形更好。

2021-10-18

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