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开穴点穴减肥有用吗

(女,27岁) 我听说我正在减肥。我的朋友向我推荐了一种减肥的方法,开穴点穴减肥有用吗?

2021-12-06

开穴减肥通常有害。要减肥,们应该适当控制饮食,不要过度控制,平衡营养,多做户外运动。运动减肥是更经济、更绿色的减肥方式,没有任何副作用,也能使人健康。锻炼方法包括慢跑、骑自行车、爬山、打球、室内太极拳、瑜伽等。选择一项适合的运动,只要坚持下去,就会有所收获。