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控制饮食减肥方法的关键是什么

(女,21岁) 我想知道控制饮食减肥方法的关键是什么?

2022-01-04

控制饮食减肥后效果一般不会反弹。如果在减肥成功之后再注意饮食以及配合适量的运动的话,一般是不容易出现反弹的现象的。减肥之后人体需要一个逐渐适应的过程,这个阶段如果进食不注意的话就非常容易反弹;但是如果在这个阶段保持的好的话,是不容易肥胖的。