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辟谷减肥法的效果如何

(女,33岁) 我想知道辟谷减肥法的效果如何?

2021-11-15

辟谷期间一般可以吃牛奶和燕麦。辟谷减肥对身体非常有害。如果想减肥,可以适当调整饮食或通过锻炼来改善。每天跑步30分钟,持续3~5个月左右,效果明显。如果效果仍然不明显,建议去当地正规整形医院进行抽脂。操作相对简单,能在短时间内达到减肥的目的。