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轻微的运动会引起头晕吗

(女,29岁) 节食不适合我，我喜欢运动。轻微的运动会引起头晕吗？

2022-01-10

轻微脂肪肝患者通常可以减肥。首先，脂肪肝是指脂肪性肝炎，包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。主要病理改变为肝细胞内脂肪细胞增多。减少肝内脂肪就是减肥。主要从两个方面。首先，减少脂肪摄入，减少每顿饭中蛋白质、碳水化合物、脂肪和碳水化合物的摄入。第二，增加身体新陈代谢，包括适度的有氧运动和无氧运动。此外，保证良好充足的睡眠也能促进脂肪肝的减肥。

相关问题

轻度禁食可以达到减肥效果吗

轻度禁食也称为5加2禁食法，指的是在一周的两个不连续的日子里只吃非常低的卡路里。一般来说，女性每天只吃含500卡路里的食物，男性只吃含600卡路里的食物，并且可以在其五天自由进食。轻度禁食可以加速体内脂肪的动员，消耗脂肪提供的能量，在短时间内达到减肥的目的。这种饮食还可以提高患者对胰岛素的敏感性，降低餐后血糖，改善血脂代谢的效果，因此适合糖尿病和高脂血症的肥胖患者。然而，长期使用这种方法，如超过一年，可能会导致营养不良或酮症。

2022-01-16

减肥时期可以吃鸡蛋吗

减肥时期体重掉很快一般不正常。减肥的目的是为了确保身体健康。因此，减肥不能太快地减掉太多的体重，需要一步一步地做。吃东西时要细嚼慢咽。下一顿饭应该等到饿了再吃。如果不饿，就不能在晚餐时间吃。通常多吃水果和蔬菜。减肥效果很好。在第一周，体重将快速缓慢地减少约2kg。记住要坚持不懈地去做。减肥是如此简单，没有必要刻意避免进食。如果想吃东西，只能吃七分饱。

2021-11-26

主要的减肥方法包括哪些

注射2次瘦脸针脸部通常不会凹陷。在一根细面针之后，脸颊的凹陷可以继续第二次发挥作用。瘦脸针造成的脸颊凹陷是由于其明显的效果。更好不要在短时间内继续第二次比赛。先去医院检查一下。恢复后，如果未达到预定效果，可以继续第二次播放。第二次剂量应小于第一次剂量。适当锻炼双侧面部肌肉，避免再次抑郁。建议去医院进一步咨询。瘦脸注射后，停止嚼口香糖和硬东西。观察一段时间。一段时间后，如果仍然抑郁，可以去医院进一步咨询。

2021-11-28

儿童出现x型腿后可以矫正吗

儿童的O形腿或x型腿通常是由遗传、缺钙和不良姿势造成的。O形腿通常被称为膝内翻，x型腿通常被称为膝外翻。无论是哪一种，孩子还很小，及时治疗都可以矫正。带孩子去做微量元素测试。如果缺钙是补钙和维生素D，那么同时使用矫形器或矫正运动来矫正孩子。如果病情严重，可以通过手术治疗。

2021-12-09

每天在健身房跑步可以减肥吗

每天早上锻炼20分钟左右通常可以起到减肥作用，这主要与个人体质有关。然而，一般20分钟的锻炼时间相对较短。更好坚持半小时到一小时左右，减肥效果会更明显。早晨，空气相对新鲜。如果做一些适当的运动，不仅可以减肥，还可以改善肺功能。运动后，需要放松肌肉以避免疼痛。

2021-11-29

脸毛孔粗大油腻怎么办

感冒期间不能做整容手术。整容手术本身就存一些风险，感冒期间进行整容手术可能会导致感染。建议每天早上空腹喝大量开水，尤其是一大杯温开水。通常情况下，应该少吃辛辣的食物，并且戒烟和戒酒。更好先吃一段清凉冲剂，然后喝一些热姜糖水。如果症状未减轻，则需要进一步检查。

2021-10-18

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