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针灸如疗减肥

(女,22岁) 针灸如何减肥?

2022-02-24

想要制定减肥计划一般可以先设定目标并定期检查。在减肥过程中,饮食控制是核心。每天少吃多餐,多吃水果,补充维生素,控制饮水量,避免吃高脂肪食物。重要的是要采取适当的运动来巩固减肥的成果。减肥需要长期坚持,才能达到全面减肥的效果,运动是减肥的更好方法。