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上班族应该如何减肥

(女,34岁) 我想咨询一下上班族应该如何减肥?

2022-02-01

上半身肥胖一般可以通过运动来减肥。也可以做流体吸脂术,或者吸脂术来减肥。平时注意良好的饮食,尽量吃清淡易消化的食物,然后坚持每天到户外,参加运动约40分钟。当消耗体内脂肪时,肥胖状况就会逐渐改善。上半身肥胖可能与生活中经常暴饮暴食有关。恢复期应改掉不良习惯,选择吸脂和吸脂者应注意针口的护理。