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谁都能针灸减肥吗

(女,32岁) 我听说针灸对减肥有很好的效果。我大约150公斤。谁都能针灸减肥吗?

2022-01-21

伸展运动是一项伸展肌肉和韧带的运动。当一个人做一个动作很长时间后,身体中使用肌肉会产生痉挛和僵硬。例如,如果上班族长时间坐着,腰部和背部的肌肉就会僵硬;如果长时间看电脑和打手机,脖子和肩膀的肌肉也会僵硬;经过一些运动后,腿部和腰部的肌肉经常痉挛和僵硬。伸展是缓解肌肉痉挛和僵硬的更好方法。如果想减肥,应该加强体育锻炼。伸展运动是一种很好的有氧运动。如前所述,拉伸主要是为了防止肌肉僵硬和痉挛。以便更好地锻炼身体。因此,伸展运动可以促进减肥。