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身体在运动后多长时间开始燃烧脂肪

(女,25岁) 我妹妹更近在减肥，但她不知道每天锻炼多长时间。身体在运动后多长时间开始燃烧脂肪？

2021-11-12

双眼皮深部埋线有很多症状：一般来说，双眼皮埋线后水肿非常严重，这种水肿在很长时间内不会消退。埋线双眼皮术后，一段时间后，双眼皮消失，需要修复。此时，需要去除埋线的双眼皮。如果三个月后双眼皮仍然太宽太重，而且眼睛的大小相差很大，可以做双眼皮修复，重新调整双眼皮的形状。

相关问题

更健康的减肥方法是什么

更健康的减肥方式一般是运动加控制饮食。服用减肥药的效果可能不会持久，有时会伤害身体首先，应该合理安排一天三餐，多吃蔬菜和水果，早上吃得好，中午吃得饱，晚上少吃，早上喝一杯温开水或蜂蜜水，而在中午或早上吃肉运动方面，可以出去跑步、跳绳、做仰卧起坐、跳舞等，在短期内早晚都不会有好的效果，长期坚持可以看到效果。

2021-12-09

服用减肥药减肥的效果怎么样

服用减肥药减肥后一般会反弹。任何减肥药都是用来控制食欲和减少肠道吸收来减肥的。停药容易反弹，对身体也有一定的副作用。健康减肥的方法就是进行适当的有氧运动，控制饮食结构，每天进行30分钟以上的有氧运动，如瑜伽、慢跑等；在饮食方面，注意少吃高脂肪、高糖食品，不吃油炸食品和零食，尽量多吃清蒸、凉菜，减少油脂摄入，多吃蔬菜、水果，少吃主食。更好控制每餐的美味和80%的饱。这种减肥方式不会反弹，而且还养成了良好的健康生活方式。

2021-10-28

减少脂肪更好的方法是什么

减脂心率是减肥的重要指标。更有效的降脂是心率更直接的体现。跑得越快，心率就越高。跑得越久，消耗的卡路里就越多。决定消耗多少卡路里的仅有两个变量是心率和时间。速度太快，耐力大幅度下降，速度太慢，心率达不到脂肪燃烧的高度，因此保持适当的心率是脂肪燃烧的更佳要求。当中等匀速达到更大心率的60%和运动量的70%时，脂肪燃烧功能更佳。

2022-02-12

月经期间女性身体抵抗力会下降吗

月经期间一般可以通过多喝水来减肥。还要多注意饮食控制，多运动，多吃水果蔬菜，这样会达到很好的减肥效果。然而，应该避免过度饮食，工作和休息相结合，否则会对身体产生不良影响。通常，不应该吃太油腻的东西，少吃含高脂肪的东西，减肥是一个长期的过程，需要耐心。

2021-12-02

减肥后饮食的注意事项是什么

减肥后应该在平时保持清淡饮食。更好不要经常吃得过多。平时需要少吃多餐。一次不要吃太多。更好是早上九点，中午七点，晚上五点。更好不要吃到深夜，这可能会导致脂肪储存，影响减肥效果。平时不仅需要注意饮食，还需要坚持锻炼，这样才能达到更好的减肥效果。

2022-01-03

有氧运动是更好的减肥方法吗

有氧运动是更好减肥方法。它可以消耗人体内的大量脂肪，这一点很多人都知道。这种减肥方式很好，但需要注意的是，这也是一种很难减肥的方式，因为它可能会在一定程度上消耗运动后体内的脂肪。有很多这样的锻炼方式，比如跑步、跳绳、骑自行车、爬楼梯等等。

2021-11-21

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