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什么是针灸减肥

(女,23岁) 更近，我的朋友总是说我很胖，所以我想减肥，成为我姐姐的苗条身材。我姐姐说我可以做针灸减肥。什么是针灸减肥？

2022-01-19

针灸减肥是通过中医针灸刺激人体穴位，通过调节内分泌、促进新陈代谢、延缓胃排空、抑制食欲、促进排便来达到减肥的目的。建议患者：针灸确实是安全有效的减肥方法，但不要盲目扩大其疗效，针灸应与饮食控制和体育锻炼相结合，以达到良好的减肥效果。单纯针刺减肥的效果不如预期的明显。

相关问题

针灸对减肥有效吗

针灸对减肥有效,现代医学认为单纯性肥胖常伴有内分泌失调，各种激素，特别是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素和瘦素，通过针灸调节内分泌，使其趋于正常；另一方面，根据脏腑辨证分析，肥胖主要与肝、脾、肾功能有关。针灸能调节脏腑，使肝、脾、肾功能恢复正常。针灸可以抑制肥胖患者的过度活跃的食欲，减少食物量，抑制患者过度活跃的胃肠消化吸收功能，减少身体对能量的吸收，从而减少能量摄入。促进能量代谢，增加能量消耗，促进体内脂肪动员和脂肪分解，更终达到减肥效果。三里穴、三阴交穴、风石穴、中都穴可采用针灸减肥。调节身体的内分泌。针灸减肥是通过中医针灸的方法

2021-11-26

针灸减肥会痛吗

坚持走路可以减肥，而且可以走很长时间。如果每天步行20或30分钟，效果基本上是更小的。与慢跑、游泳等运动相比，步行消耗的卡路里太少，因此可能无法达到预期效果。同时，游泳消耗的热量更多，不会损伤膝盖。它还可以锻炼心肺功能。这是一个很好的练习。建议每周游泳2-3次，配合饮食，少吃油腻食物、糖果，多吃水果和蔬菜。

2022-01-29

科学减肥的方法是什么

科学的减肥方法是控制饮食和增加锻炼。在饮食方面，应该控制主要的食物量。每次吃七到八分钟是可以的，还应该控制糖果的摄入量。多吃含有维生素和膳食纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温水，少吃油炸食品，少喝饮料。在控制饮食的同时，必须适当运动。可以参加更多的有氧运动，如散步、慢跑、快走、游泳、登山、骑自行车等。还应该保证充足的休息和睡眠。

2021-12-29

怎么减肥呢

手术减肥、运动减肥、节食减肥、针灸减肥、饮食与运动相结合减肥等。这里建议饮食与运动相结合减肥。主食应尽量吃粗粮，并对食物进行取样，以确保营养平衡。应适当添加富含蛋白质的食物，以促进身体的修复。香料调味品尽量少吃，少吃高胆固醇食物，避免进食动物脂肪;，少吃辛辣食物，避免吃生的和冷的食物。

2021-10-29

什么是埋线减肥

埋线减肥法是针灸减肥法的延伸。两者都能抑制食欲，加速新陈代谢，调节身体各系统功能，从而达到良好的减肥效果。针灸治疗需要每天坚持，并根据治疗过程进行治疗，才能取得满意的效果。如果患者由于生活或工作原因难以坚持针灸，可以选择埋线减肥。每半个月埋线一次，持续刺激穴位，减肥效果很好，可以节省时间，但要注意埋线处的穴位不要再针刺。

2022-01-16

埋线减肥的原理是什么

埋线减肥的原理及效果，蛋白线埋入到皮下的穴位处，从而可以达到较好的减肥效果。埋线减肥一般利用蛋白线对穴位刺激的方式，能够达到通经活络以及促进活血化瘀的作用，还可以增强人体的新陈代谢，增加能量的消耗，来达到减肥的目的。在日常生活中饮食要以清淡为主，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜。

2021-10-21

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