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生酮饮食减肥有效果吗

(女,3岁) 我的身体很胖,我的衣服很难看。我想通过生酮饮食来减肥,有效果吗?

2022-01-05

生酮饮食一般能吃炸鸡。生酮饮食是吃高脂肪食物,炸鸡是高脂肪食物,可以吃。在痛苦的饮食中,尽量不要吃谷类和淀粉类食物,而要吃低碳水化合物的饮食。它刺激身体分解葡萄糖,并通过降低体内葡萄糖的含量来提供能量,从而使身体达到脂肪高度分解的状态。通过分解脂肪提供能量,它可以帮助消耗体内储存的脂肪,而脂肪食物可以食用,不要吃得太多。