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使用中药袋减肥是有效的吗

(女,45岁) 我想用中药袋达到减肥的效果。使用中药袋减肥是有效的吗?

2021-11-12

使用中药减肥的优点有效果好,副作用小,不易反弹,但往往需要配合饮食控制和运动的同时进行。这样比较好。可以选择用干荷叶、决明子、菊花、炒山楂和水代替茶。同时注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,配合游泳、慢跑等有氧运动,可以成功减肥。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。