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手臂除了吸脂还能怎么瘦

(女,21岁) 我的胳膊有点肥,有点松。全是肉。非常难看。除了抽脂,手臂除了吸脂还能怎么瘦?

2021-12-31

手臂肥胖通常可以通过手臂运动减肥,手臂脂肪不会在一天内积累。为了消除长期积累的脂肪,除了运动和饮食之外,还需要坚持。此外,必须自己做更多的手臂练习,这是可以改进的。这种拉胸法简单易学,不需要太大的力量,能有效收紧手臂。把手放在胸部,试着打开胸部。