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水肿的主要原因是什么

(女,23岁) 我不知道这几天发生了什么事。我越来越胖了。水肿的主要原因是什么?

2021-11-14

水肿型肥胖者的主要表现是体内水分过多,吃更多脂肪和油腻的食物,吃更多不易消化的东西,运动量较少。可以多注意饮食,如清淡饮食,避免吃脂肪和难以消化的食物,多吃纤维素含量和粗粮的食物。加强适当的运动,主要是有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等运动,促进出汗,促进体内水分的消除。