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晚上不吃淀粉食物能减肥吗

(女,25岁) 更近胖了,想减肥,晚上不吃淀粉食物能减肥吗?

2022-02-19

晚上不吃东西通常可以减肥。但是这种过度的饮食对健康不好。如果想减肥,也应该在晚餐时适当地吃一些食物。可以选择吃一些低糖的水果和蔬菜,或者喝一杯酸奶代替主食,这是非常好的。如果想减肥,应该减少摄入,增加消费,纠正不良的生活习惯。通常,可以成功地减肥。