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未成年可以补牙么

(女,16岁) 我想补牙,未成年可以补牙么?

2021-12-02

未成年一般不可以通过节食减肥。合理调整饮食和运动,既能促进生长,又能达到减肥的目的。饮食要有规律,细嚼慢咽,低脂低热。早餐前空腹喝一杯温水。早餐可以吃燕麦、粗粮粥、全麦面包、鸡蛋和牛奶。可以自己混合。午餐,可以吃一小碗米饭、牛肉、鱼、鸡胸肉和绿色蔬菜。可以在一道菜里拌一块肉。晚餐的主食是一些粗粮和更多的蔬菜。在两餐之间吃少量水果。停止吃零食和晚餐,睡前三小时不要吃东西,感觉饿了,可以吃苹果或喝牛奶。运动可以是慢跑、跳绳、游泳等,在有氧运动之前,做肌肉训练以改善新陈代谢。