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补牙材料吃进肚子里面

(女,25岁) 我吃了补牙

2021-10-25

空腹减肥法一般是禁食前2-3天。适当减少主食的摄入,增加水果、蔬菜等低能量食物的摄入,逐渐减少能量的摄入,使身体适应完全没有食物的状态。在禁食期间,应该喝尽可能多的水,更好每天喝3000毫升,并做一些舒缓的运动。如果有轻微的低血糖症状,可以喝少量的果汁或蔬菜果汁。禁食后,不应突然恢复原来的饮食,而应逐渐由少变多,由轻变正常,以免饮食结构突然改变,导致肠胃无法适应,反而对健康有害。