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哈奇的五行针灸如何减肥?什么穴位?非常感谢。

(女,29岁) 哈奇的五行针灸如何减肥?什么穴位?非常感谢。

2021-10-20

午饭后通常不可以运动。如果在这个时候运动,它会影响消化和消化道的食物吸收。不仅不能达到减肥的效果,还可能有腹痛。更好等到晚饭后半小时或一小时。这个时候不能做剧烈运动。可以做一些舒缓的运动,如体操、瑜伽或散步。饮食上应注意控制脂肪和热量的摄入。可以选择一些富含膳食纤维的粗粮食品。