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西红柿能减肥吗

(女,32岁) 更近，我终于下定决心通过节食减肥。我也找了人监督，但晚上很不舒服。就在更近，我听说西红柿可以减肥。除了针灸，我还能用西红柿减肥吗？

2021-11-27

医生回答

西红柿饮食减肥的方法一般是早餐：一个中等大小的西红柿，一个煮熟的鸡蛋，一个喜欢的水果（不超过200卡路里）午餐：先吃一个西红柿，然后可以吃一个煮熟的鸡蛋，一片全麦面包，一个喜欢的水果，一杯无糖茶或咖啡。晚餐（每晚8点前）：先吃一个西红柿，然后吃一些胡萝卜、芹菜沙拉、去皮鸡胸或鸡腿或水煮鱼、一杯无糖茶或咖啡。

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