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西红柿能减肥吗

(女,32岁) 更近，我终于下定决心通过节食减肥。我也找了人监督，但晚上很不舒服。就在更近，我听说西红柿可以减肥。除了针灸，我还能用西红柿减肥吗？

2021-11-27

西红柿饮食减肥的方法一般是早餐：一个中等大小的西红柿，一个煮熟的鸡蛋，一个喜欢的水果（不超过200卡路里）午餐：先吃一个西红柿，然后可以吃一个煮熟的鸡蛋，一片全麦面包，一个喜欢的水果，一杯无糖茶或咖啡。晚餐（每晚8点前）：先吃一个西红柿，然后吃一些胡萝卜、芹菜沙拉、去皮鸡胸或鸡腿或水煮鱼、一杯无糖茶或咖啡。

相关问题

怎么减肥

建议运动、锻炼肌肉、燃烧脂肪、多跑步（快走、慢跑到轻微出汗，每天超过40分钟，更好1小时）、跳绳、仰卧起坐、针灸、瑜伽和其他运动。均衡饮食，多吃粗纤维蔬菜和水果，少吃高热量、高脂肪、高糖、油炸和垃圾食品。

2022-03-04

除了针灸减肥外，每天只喝粥能减肥吗？

针灸减肥是不可靠的。好的中医师太少了。目前，针灸减肥机构的一些中医甚至找不到穴位。合理控制饮食和加强体育锻炼是更安全、更可靠的减肥方法。平时不要暴饮暴食，不要吃油腻、高糖、高胆固醇的食物，也不要吃零食。为了加强体育锻炼，必须制定一个长期的锻炼计划，无论晴雨都要实施。

2021-11-18

针灸对减肥有用吗

针灸有助于减肥，而且效果缓慢。患者还需要调整饮食。如果患者的肥胖症状严重，选择针灸减肥会产生缓慢的效果，并且需要很长时间才能坚持下去，这既费时又费力。如果患者想快速看到减肥效果，可以选择全身吸脂的方式进行治疗，并根据肥胖程度层层提取脂肪细胞，从而减少体内脂肪量，达到减肥的效果。全身吸脂后，患者还需要在医生的指导下穿塑身服，这样可以减轻肿胀，起到塑身的作用。

2021-10-28

针灸怎么减肥

运用中医穴位和络脉减穴“腹推法”穴位“腹推法”不仅可以减少胃和腹部的脂肪，而且可以治愈许多慢性病。俗话说：“所有慢性病都可以通过腹部推拿法来治疗。”现代医学认为单纯性肥胖常伴有内分泌失调，各种激素，特别是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素和瘦素，通过针灸调节内分泌使其正常；另一方面，根据脏腑辨证分析，肥胖主要与肝、脾、肾功能有关。针灸能调节脏腑，使肝、脾、肾功能恢复正常。

2022-01-16

什么是针灸减肥

针灸减肥是一种通过中医理疗调节内分泌和神经，达到减肥效果的方法。一般来说，它还需要与饮食、运动和作息相配合。大约需要三到六个月才能看到效果，因为针灸减肥是一种通过刺激穴位来调节内分泌减肥的方法，主要是通过内部调节。因此，针灸必须坚持半年才能见效。

2021-11-10

什么是针灸减肥

针灸减肥就是通过中医针灸方法和针灸相关穴位来调节人体内分泌，更终达到减肥的目的。针灸减肥被认为是相对安全可靠的。通过人体相关穴位调节人体内分泌，达到减肥的目的。针灸减肥被认为是用中医针灸的方法来减肥。与其他减肥方法相比，具有无痛、无副作用、治疗简单等优点。在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、排便次数增多等正常现象。因为通过针灸治疗，身体内部功能不断调整，加速新陈代谢和能量消耗，导致一些临床症状。当身体恢复平衡时，这些症状就会消失。

2021-12-29

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