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洗澡能减肥吗

(女,32岁) 我一直计划减肥,洗澡能减肥吗?

2021-12-22

喜欢出汗通常与体质有关。如果没有其他不适,也没关系。减肥主要依靠饮食和锻炼。肥胖与遗传、发育、内分泌、饮食和个人体质有关。俗话说,有些人吃得再好,也不胖,有些人喝冷水会发胖,因为这与体质有关。应该注意饮食,不要吃得太多;多注意锻炼。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。