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做了腰腹部吸脂多久会瘦

(女,37岁) 我很胖,不容易减肥,我想做抽脂,想知道腰椎和腹部抽脂术后多久会变瘦?

2021-10-20

腰腹部有很多脂肪一般可以通过坚持锻炼来减肥。多做有氧运动,如慢跑、爬山、快走和球类运动,每次至少45分钟,这有助于燃烧脂肪和改善人体新陈代谢;需要合理饮食,少吃油腻食物,多吃富含纤维的蔬菜,如芹菜,建议:菠菜等,可以喝苦瓜茶帮助减肥。干荷叶和干冬瓜皮按1:2制备。每天泡一两斤热水喝。它具有去除粘稠油脂的效果。