一周的学生饮食减肥食谱一般是周一早餐:豆浆加馒头加鸡蛋加泡菜;午餐:辣椒炒鸡蛋加羊肉煮萝卜丝加一小碗米饭;晚餐:肉炖海带;周二早餐:一杯牛奶加一个花卷加一个鸡蛋加混合芹菜丁;午餐:鱿鱼炒芹菜加a馒头加免费汤;晚餐:肉糜炖豆腐加一小碗米饭加免费汤;周三早餐:豆浆加一个肉包子加一个鸡蛋加一个酸辣黄瓜;午餐:花椰菜肉片加一小碗米饭加免费汤;晚餐:虾皮炖冬瓜加白菜煮豆腐加馒头;周四早餐:豆浆加一个冬菜包子加一个鸡蛋加泡菜;午餐:红烧鱼尾加一个馒头加免费汤;晚餐:豆腐炸鸡片加一小碗米饭加免费汤;周五早餐:豆浆加一个豆包加一个鸡蛋加豆芽;午餐:虾皮炒白菜加芥末肉加一小碗米饭;晚餐:菌炒芹菜加馒头。