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有粉刺做点阵激光有效吗

(男,27岁) 我脸上有些粉刺。我的朋友说我可以用点阵激光器。有粉刺做点阵激光有效吗?

2021-11-29

有规律的饮食一般可以减肥。更有效的减肥方法是科学饮食和每天锻炼。每天有规律地吃三餐。减肥期间,少吃油腻、辛辣和油炸食品,少吃外卖。外卖大多是油腻的,而且热量很高。饭后少吃零食、碳酸饮料和其高糖食品。如果饿了,可以多吃水果和蔬菜。不能吃太多的晚餐,睡觉时也不容易消化。此外,坚持每天做一些有氧运动更有助于减肥。可以跑步、游泳、打球等。