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有体味很尴尬吗

(女,26岁) 我有点体味。有体味很尴尬吗

2021-11-01

医生回答

有效地使用跑步机通常可以起到减肥作用。跑步机可根据个人体质调节运动强度，达到长期运动的目的。运动减肥需要很长时间。如果时间太短，主要是消耗葡萄糖和较少脂肪。建议每次运行约30分钟，每周运行5天以上。只需注意，当使用跑步机锻炼时，还需要控制脂肪食物和淀粉食物的摄入量。

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