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月经可以通过针灸减肥吗

(女,23岁) 月经可以通过针灸减肥吗?

2021-10-20

月经期一般吃一些容易消化的食物减肥更有效。关键是月经期。所以如何在月经期间更好的保护自己,特别是在饮食方面,应该注意不要吃辛辣刺激的食物。要吃以下食物,选择易于消化且营养丰富的新鲜蔬菜,或水果、羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等。也可以吃香蕉,尤其是情绪不稳定的女性。此外,由于内分泌的影响,可以吃一些鱼来缓解。