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月经期间应尽量避免剧烈运动吗

(女,27岁) 我从孩提时代起就一直肥胖，而且从未减肥过。月经期间应尽量避免剧烈运动吗？

2021-10-14

医生回答

月经期间剧烈运动通常会引起妇科疾病。经期应注意避免剧烈、高强度或振动的跑跳运动，如长跑、短跑、跳高、跳远、跳箱、高低杠等，不应进行增加腹压的力量锻炼，以免引起月经过多或子宫位置改变。在月经期间也应该禁止游泳，因为在月经期间，子宫口是开放的，容易受到感染。此外，月经来潮不适合参加体育比赛。

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