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月经期间身体抵抗力相对较弱吗

(女,24岁) 更近,要去医院做冰点脱毛。月经期间身体抵抗力相对较弱吗?

2022-02-16

月经期间适合减肥的主要运动有:1.步行,这是一种相对健康的有氧运动,可以愉悦身心,燃烧热量,坚持步行,具有良好的减肥效果;2.减肥体操或瑜伽,它不仅可以锻炼身体,还可以减肥,注意不要移动太多;3.慢跑。经期慢跑还可以减肥和提高免疫力。此外,太极拳和慢滑也是不错的选择。在月经锻炼期间,必须注意锻炼的强度和时间。同时,要注意适当补充水分,增强营养。