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孕妇减肥可以踏上跑步机吗

(女,28岁) 整个怀孕期间,我体重增加了50多斤,这原本属于容易肥胖的体质。孕妇减肥可以踏上跑步机吗?

2022-01-12

孕妇一般不可以减肥。一般来说带孩子很难,即使不刻意减肥,每天看护和照顾孩子也会减肥。孕妇应注意补充体内的营养,多吃鱼类等营养丰富的食物,以保证体内的营养需求,有助于促进乳汁的分泌。一般来说,已经怀孕的孕妇可以用酒罐煮小米粥来促进母乳的分泌。