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运动后很容易感到饥饿吗

(女,30岁) 节食不适合我,我喜欢运动。运动后很容易感到饥饿吗?

2021-12-04

运动后减肥期间通常可以喝许多水,这会加重肠胃的负担。建议喝适量的水。不要喝太多的水,这会加重肠胃的负担。运动后不要立即喝水。喝酒前必须好好休息。多喝水还是好的。消除体内毒素对减肥和健康非常有益。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。