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运动减肥后月经延迟的原因是什么

(女,37岁) 我想知道运动减肥后月经延迟的原因是什么?

2022-02-18

运动减肥可能会使肉变硬。在选择减肥方法时,应该注重锻炼来减肥和减少饮食。尽可能多地开始养成走路或做其有氧运动的习惯。开始时,每天进行15分钟的快跑和有氧运动,然后逐渐增加和延长每天的时间,更后每天锁定一小时到一个半小时的运动。减肥需要耐心和毅力,坚持就是成功