伊尚网
  1. 当前位置:
  2. 整形问答>
  3. >运动减肥会让人感到饥饿吗

运动减肥会让人感到饥饿吗

(女,21岁) 节食不适合我,我喜欢运动。运动减肥会让人感到饥饿吗?

2022-02-07

运动减肥时间通常可以根据工作和休息时间等因素来确定。尽量避免饭前饭后锻炼以避免不适。运动减肥是更科学、更绿色的减肥方法。肥胖者通过一定的有氧运动可以消耗体内多余的脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。更好每天定期运动一段时间,加上营养均衡的低热量食物。