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在减肥过程中可以吃糖吗

(女,25岁) 我想问在减肥过程中可以吃糖吗?

2021-11-13

在减肥过程中一般可以吃猪蹄。但不要吃太多。猪蹄富含胶原蛋白、钙、蛋白质和少量脂肪。吃少量猪蹄可以增加皮肤弹性,美白肌肤,消除眼部小皱纹,增强人体免疫力。但要注意的是,过量摄入猪蹄也可能导致脂肪堆积,容易形成肥胖,所以减肥者不应该吃太多猪蹄。