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怎么减肥

(女,22岁) 身高173，体重82公斤。怎么减肥？

2021-12-25

减肥可以通过针灸来实现，因为脂肪有多余的脂肪能量，或者吃得多但不能排出。它通常会导致食欲旺盛和便秘，因此会导致肥胖。针灸可以控制食欲，减少胃肠蠕动，让患者少吃，加速排泄，达到减肥的目的；因为肥胖的另一个原因是内分泌失调，针灸还可以调节内分泌失调，所以它也可以达到减肥的目的。

相关问题

针灸能减肥吗

针灸可以减肥，但不推荐。常用的有效快速减肥方法有副作用，容易反弹。在这里，建议结合饮食和运动来控制体重。饮食中应补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等矿物质，以及富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。记住辛辣的食物；避免进食油腻食物;；少吃油炸食品；少吃辛辣、牛羊肉、狗肉、驴肉等；减少单糖摄入。

2021-11-10

埋线减肥的原理是什么

埋线减肥的原理及效果，一般是可以刺激皮下的穴位，来达到较好的减肥效果。身体比较的肥胖有可能是因为脂肪堆积所引起的，可以采取埋线减肥的方式缓解，通常是将蛋白线埋入到穴位中，长时间的刺激穴位，能够增强人体的新陈代谢代谢，还可以促进脂肪分解来达到减肥的目的。在平时要合理的搭配饮食，及时的补充维生素。

2021-12-19

怎么瘦腿

缩短人中的方法通常如下：有一些技巧可以缩短锻炼时间。可以先闭上嘴，然后用手指将嘴唇两端向外拉，上唇向外突出，形成鸭嘴，可以保持30-40秒。长期坚持会有一定的效果。太长的人看起来很老，而保守的缩短方法对普通人的影响相对有限。如果热爱美，可以在人身上实施缩短手术。缩短操作可以改变主体的外部形象，使人可爱、活泼、年轻。需要去有资质的大型整形美容医院接受治疗。

2022-01-14

针灸减肥的优点是什么

针灸减肥的好处是不需要积极节食，也不会反弹。这种疗法的原理是用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调节内分泌和身体平衡，从内到外调节和治疗症状和症状。治疗由内分泌失调引起的肥胖和单纯性肥胖，能迅速减少多余脂肪，收紧皮肤，不放松，减肥，不起皱，永不影响身体健康，不会反弹。

2021-10-25

减肥吃什么主食

减肥时，可以考虑吃适量的水果。苹果、橙子、梨、石榴、菠萝、猕猴桃等水果食用后会产生占位效应，减少主食和高脂肪食物的摄入。此外，这些水果中的糖主要是果糖，葡萄糖含量较低。当葡萄糖不能充分利用时，很容易发胖，有几种水果，如葡萄、西瓜和甘蔗，含有更多的葡萄糖或蔗糖，具有育肥作用，因此应加以限制。

2021-12-12

流产后能针灸减肥吗

流产后通常需要适当休息半个月左右。如果身体健康，感觉恢复良好，没有头晕和疲劳等身体虚弱的症状，可以适当地锻炼。适当的活动也有助于身体尽快恢复，提高身体的抵抗力。每个人的身体素质都是不同的。流产后，个人可以根据身体恢复情况安排运动时间来减肥。但是，建议不要过度运动。优先考虑身体舒适感。月经正常后，身体基本恢复正常。

2021-11-27

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